Thierry Provençal, Sundgauvien et triathlète

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Bientôt la rentrée...

Et oui, la semaine dernière je vous avais laisser entendre que ma vie professionnelle allait prendre une nouvelle orientation. Cela commencera le lundi 4 septembre avec la rentrée scolaire...de "l'autre côté de la barrière"! En effet après 5 années en...

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28 août 2006

Ironman Canada

Le TTC était présent sur l'Ironman Canada avec David Patsouris, qui après une préparation cahotique (soutenance de thèse, déménagement et retour au pays, ...) réalise une superbe performance et termine 54ème sur 2200 (!) en 10h02.Bravo Dave!!!! En plus,...

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26 août 2006

Fin des vacances: S-1

Voilà, les vacances touchent à leur fin, mais nous avons la chance ici d'avoir encore de très belles journée estivales, alors autant en profiter! Je passe donc le plus clair de mon temps à la piscine, un peu pour nager (mais n'oublions pas que je suis...

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23 août 2006

Fin de saison

Déjà une semaine que l'embrunman est passé...il est temps de se tourner vers la fin de saison. Pour commencer il faudra se rendre à Avion pour essayer de qualifier pour la D2 en 2007 puis pour finir, j'irai sans doute faire le MD de Saint Raphaël plutôt...

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19 août 2006

CR Embrun 2006

Embrun 2006 Préparation : pour préparer cet ironman, la préparation spécifique s’est déroulée en 4 semaines, à partir du 14 juillet. Cela peut paraître court, mais l’intensité de cette préparation et tout le travail foncier fait en amont font que c’est...

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12 août 2006

Dernière ligne droite

J-3: repos complet et départ pour Embrun J-2: càp: 30' "All 0" et natation: 30' cool J-1: vélo: 1h en fq Je viens de regarder la météo pour ces prochains jours, il devrait faire beau mais frais (autour de 20-22°C), ce qui me rassure pour la course, car...

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11 août 2006

J-4

Dernière sortie longue à vélo: 4h (113km) sur parcours vallonné en allure 1 stricte et en privilégiant la fréquence de pédalage.Maintenant le travail est fait, y plus qu'à attendre le 15! Sur la photo, mon favori pour Embrun. Félicitations à lui pour...

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10 août 2006

J-5

a.m.: càp: footing de 55min dans les bois midi: natation 1h avec une dernière séance d'intensité, mais avec de la récup: 5x200m D=3'30 5x100m D=2' 5x50m D=1' Sinon, vu que j'ai un peu de temps libre en ce moment je me suis plongé dans le récit de Mike...

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9 août 2006

J-6

Et à 6 jours de l'échéance il se reposa! En photo, un article paru dans le Dauphiné Libéré du 7 août et qui retrace "le mythe" Embrunman.

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8 août 2006

Embrun J-7

Plus qu'une semaine avant le jour J!Pour l'instant la préparation s'est bien déroulée, même si les fortes chaleurs de juillet ont été pénibles et maintenant c'est un mistral de folie qui sévit depuis 10 jours!Cette année j'ai fait une préparation spéciale...

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